รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบการทำโปรตีนเชคกินเองสามารถทำได้ไม่ยุ่งยาก ใครๆ ก็สามารถทำได้เองที่บ้าน หรือไม่ว่า